腹筋トレ / Ab Muscle Training

腹筋のトレーニングを紹介します。空手に結構役に立つかなという気がしています。
I'd like to introduce some abdominal muscle training. I feel that it's quite helpful for Karate.
https://youtu.be/p1FYix8h6QM?si=uOpa-N3n-9FX3hYi