クールダウンについて

ウォームアップの有効性は誰もが認めるところなのですが、クールダウンについては不要論も存在します。
しかし、確実に言えることは、

高血圧症のために降圧剤を服用している方にとってはクールダウンが必要です。

なぜかと言いますと、急に激しい運動・トレーニングを終了しますと、降圧剤の効果により急激に必要以上に血圧が低下してしまう恐れがあるからです。
ですので、徐々に運動強度を下げていくように（動的運動から静的運動に移行していくように）することをお勧めします。